łydka: 43cm bez zmian udo: 59cm bez zmian biceps: 38cm bez zmian w pasie: 91cm bez zmian w klacie: 104cm bez zmian biodra: 103cm bez zmian barki: 123cm bez zmian
|
88.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2865 kcal
|
Fat: 139.70g | Prot: 134.21g | Carbs: 250.38g.
Breakfast: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane, musli tropikalne. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Grana Rozpuszczalna Kawa Zbożowa INKA, Jabłko, Oleofarm Pasta Budwigowa z Olejem Lnianym, ProBody Chleb Probody, Kawa (Parzona z Fusów), Omlet lub Jajecznica. Dinner: Zwykłe Naleśniki. Snacks/Other: Lays Strong, Goplana Czekolada Gorzka. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|