Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2423 kcal
|
Fat: 96.83g | Prot: 143.61g | Carbs: 121.08g.
Breakfast: Американо, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Черника Замороженная, ВкусВилл Сметана 25%. Lunch: Котлета Рыбная, Уха, Капустный Салат, Чай. Dinner: Фисташки, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|