Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
107.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 103.94g | Carbs: 163.72g.
Breakfast: Голубика, Овсяная Каша на Воде, Cream Nuvo Творог 5%, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык Куриный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Яблоко, Фундук Фундук, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|