Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 63.79g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: X-Tra Vadelmakeitto Light, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lunch: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Atria Naudan Maksaviipale, Peruna. Dinner: Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Valio Maustettu Rahka Tiramisu. Snacks/Other: Tee (Makeuttamaton), Boström Kuningatartorttu, Kotimaista Kanelikorppu, Tee (Makeuttamaton), Riitan Herkku Leipäjuusto Vähälaktoosinen. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruusunverso's Weight History
|