Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 108.58g | Carbs: 158.95g.
Breakfast: Белый Хлеб, Heinz Кукуруза Сладкая, Авокадо Авокадо, Global Village Оливковое Масло, Яйцо Всмятку, Форель Слабосоленая, Пятерочка Помидоры. Lunch: Томмолоко Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. Dinner: Global Village Оливковое Масло, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Приготовленный Лук, Окей Виноград Черный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Жареный, Верховье Био Творог, Global Village Вишня Замороженная. Snacks/Other: Geneticlab Micellar Casein Pro. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|