Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 132.36g | Carbs: 166.61g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сыр Пармезан (Твердый), Сахарный Песок, Вольск Бифилайф, Вольск Творог 5%, Вареное Яйцо, Магнит Батон Подмосковный Новый. Second Breakfast: Рулет из лаваша с творогом и яблоком. Lunch: Банан, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Райт Язык Говяжий Отварной. Afternoon Tea: Сазан. Supper: Ермолино Био Йогурт Вишня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|