Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 78.55g | Carbs: 113.14g.
Breakfast: Гост Молоко Сухое Цельное, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Гост Молоко Сухое Цельное, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кабачковая Пицца, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чай с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Очищенные Семена Подсолнечника, Кофе, Гост Молоко Сухое Цельное. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
mioliedElena's Weight History
|