Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
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88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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1373 kcal
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Fat: 39.28g | Prot: 81.58g | Carbs: 178.55g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Banana Prata, Seara Peito de Peru, Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo Cottage Zero Lactose, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Banana Ouro, Kobber Barra de Cereal Salada de Frutas, Turma da Mônica Maçã, Nutri & Wieder Mix de Castanhas e Frutas. more...
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2499 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Hiking - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
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steady weight
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rayaneaquino7's Weight History
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