Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 88.32g | Carbs: 111.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Вареники с Творогом. Lunch: ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Гречка Отварная, Куриное Филе, Подсолнечное Масло. Dinner: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Самбери Сыр Пармезан Уругвай 32%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мёд, Фундук Фундук, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemalika's Weight History
|