Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
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60.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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1439 kcal
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Fat: 65.57g | Prot: 63.98g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Sibamba Burro di Arachidi, Caffè (dalla Moca), Land Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Uovo Sodo, Land Gouda a Fette, Lattuga a Foglia Verde, Sugo senza Carne, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Dinner: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Uovo Sodo, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Peperoni Arrostiti, Land Fiocchi di Latte, Lattuga a Foglia Verde, Noci. Snacks/Other: Cannolo Siciliano, Fratelli Viola Biscotti a Otto Integrali. more...
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1827 kcal
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Exercise:
wo - 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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