Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 67.54g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Хлеб из Закваски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Минский Завод Виноградных Вин Ликёр Лимончелло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Свекла Вареная. Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilasky's Weight History
|