Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
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104.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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1391 kcal
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Fat: 38.79g | Prot: 65.96g | Carbs: 197.02g.
Breakfast: Fruut Maçã Verde, Mistura de Frutos Secos, Tâmara, Mimosa Queijo Flamengo Light, Aldi Pão de Girassol. Lunch: Continente Milho Doce, Azeitonas Pretas, Pepino (com Casca), Continente Atum em Azeite, Alface, Celeiro Quinoa Cozida, Sopa de Tomate (Preparado com Água). Dinner: Milram Nata Fresca Ácida, Pepino (com Casca), Cebolas, Wok To Walk Tomate Cherry, Bolonhesa LIGHT, Arroz Basmati (Cozido), Sopa de Tomate (Preparado com Água). Supper: Maçã. Snacks/Other: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Maçã. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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elenapt25's Weight History
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