Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
3050 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 152.02g | Carbs: 411.96g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Чеснок, Свекла Вареная, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Чахохбили, Гречка. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Barilla Макароны Отварные, Сырники Дюкан, Gintarinis Пиво Amber Ale. Snacks/Other: Atletia Guarana, Snickers Minis, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|