Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 137.32g | Carbs: 100.75g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Oreo, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Elementaree Куриные Ножки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Monini Бальзамический Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Простоквашино Молоко 1,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Пятерочка Сливы, Gross Hertz Витамин C, Айдиго Имбирный Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|