Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
64 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1919 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 151.36g | Carbs: 162.82g.
Lunch: Квашеная Капуста, Сыр-Бор Сыр Российский, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Томмолоко Камамбер Блан с Грибами, Перекресток Груша Пакхам, Кокосовое Масло, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Наша Ряба Сердце Куриное, Эко Хлеб Мультизлаковый, Перекресток Мандарины, Liebendorf Сыр Тильзитер, Магнит Яблоко, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Капуста Белокочанная, Now Foods Омега-3. Dinner: Капуста Белокочанная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Голень Куриная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Лента Яблоко, Эфко Йогурт Питьевой с Грушей и Ванилью, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|