Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
4059 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 179.38g | Carbs: 639.72g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Хохланд Плавленый Сыр, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Kellogg's Готовый Завтрак Карамельные Лапы, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Пепси , MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Dinner: Приосколье Филе Куриное, 4 Сезона Паэлья. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|