Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 76.86g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Президент Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Куриное Филе. Dinner: Азбука Вкуса Салат по-Гречески, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Sladko Зефир Жевательный, Vici Лосось Слабосоленый, Челны Хлеб Хлеб Серый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|