Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 61.72g | Carbs: 204.26g.
Breakfast: Бековский Ирис, Магнит Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Хлебец. Lunch: Жайвир Ирис, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Слада Зефир Классический, Амур Бройлер Голень Куриная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Морозко Блинчики с Творогом, Жайвир Ирис, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Ломтик Лосось, Хлебец. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|