Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 41.37g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Голубика, Кокосовая Стружка, Ідеаль Немолоко Рисово-Кокосове, Агросельпром Клетчатка из Семян Кунжута, Банан, Гранат, Мандарины. Lunch: Миндаль, Кешью, Сливы. Dinner: Зелёная намазка, Кокосовый суп-рагу, Верес Икра Кабачковая с Перчиком, Сильпо Хлеб Финский , Чечевица Вареная, Салат из овощей. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiooom's Weight History
|