Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 60.69g | Carbs: 182.18g.
Breakfast: Сахар, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Grow Food Овсяный Кекс, Манная Каша на Молоке. Lunch: Дымов Салями Финская, Окей Лечо по-Домашнему, EKO Томаты Маринованные, Картофель (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Янтарный. Dinner: Картофель (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Маркет Перекресток Сыр Адыгейский 40%, Окей Лечо по-Домашнему, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Чай с Лимоном и Сахаром, Останкино Салями Финская , Пирожок с Картошкой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|