Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1983 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 82.25g | Carbs: 303.07g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Galbani Ricotta Cremosa, Natty's Арахисовая Паста Крем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Увелка Крупа Перловая. Lunch: Delight Финики Королевские , Ленивые ежики, Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Паштет из индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|