Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 85.82g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Американо, Тыквенные Семечки, Parmalat Молоко 1,8%, Летний День Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Эклер, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Штолле Пирог с Мясом, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|