Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
2340 kcal
|
Fat: 104.32g | Prot: 124.33g | Carbs: 228.27g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Папа Может Сосиски, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Яйцо Куриное. Lunch: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Папа Может Сосиски, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Наша Птичка Куриное Филе. Dinner: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное, Полевское Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами, Яйцо Куриное, Лента Минтай Филе. Snacks/Other: Виноград, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Грецкие Орехи, Окей Арахисовая Паста Кремовая, Миндаль Миндаль, Lucky Days Мармелад Ассорти, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Cooking - 40 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|