Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 103.38g | Carbs: 155.68g.
Breakfast: Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Карусель Хлеб Сергеевский. Lunch: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Cream Nuvo Творог 5%, Грецкие Орехи, Мёд, Печеное Яблоко. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Sen Soy Морские Водоросли, San Bonsai Морские Водоросли Нори, Sporty Протеиновое Печенье, Яблоки Гала. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|