Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 119.26g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, ЗМК Творог Обезжиренный. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Авокадо Авокадо, Vici Тобико Икра Летучей Рыбы, Чука, Agama Тигровая Креветка, Лосось, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Гурман Лапша Wok Гречневая с Курицей. Dinner: ВкусВилл Пюре из Тыквы, Лента Винегрет Классический. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illdar08's Weight History
|