Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1983 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 112.52g | Carbs: 205.76g.
Breakfast: Сахар, Капучино, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Elementaree Руккола, ВкусВилл Хлеб «Гречневый». Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чеснок, Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Спагетти #5, Запеченные или Жареные Гребешки. Dinner: Капучино, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Бискотти, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|