Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1755 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 93.03g | Carbs: 213.58g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Milbona Natural Made From Soya, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lunch: Koskikylän Kasviskaalikääryle, Pirkka Juuressose, Perunasose, Lihamureke (Naudanliha), Valio Rasvaton Piimä, Kurkku, Kaali, Pirkka Vispipuuro, Valio Kevytmaito. Dinner: Pirkka Tumma Makaroni, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Rainbow Rypsiöljy, Rainbow Tomaattipyree, Mutti Polpa Tomaattimurska, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Other: Tangeriinit, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Leader Barebar Taateli-Raakakaakao-Kahvipatukka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|