Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 107.12g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Hortex Щавелевый Суп, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Monini Лимонный Сок, Много Лосося Соевый Соус, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Куриные Грудки (Жареные), Global Village Оливковое Масло, ВкусВилл Руккола, Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, ВкусВилл Молоко 1%, Избенка Творог Мягкий 6%. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jmakhorina's Weight History
|