Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1861 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 194.56g | Carbs: 118.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сама Готовила Холодец Говяжий, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Чай, Лента Яблоко, Михайловский Шу с Заварным Кремом, Сама Готовила Холодец Говяжий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Михайловский Шу с Заварным Кремом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Сливы, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Виктория Салат Столичный без Заправки. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|