Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
107.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1762 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 103.58g | Carbs: 144.89g.
Breakfast: Голубика, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творог 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо Авокадо, Финик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|