Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 130.84g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Lunch: Маэстро Класс Шаурма. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Морская Капуста, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|