Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1031 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 77.39g | Carbs: 79.74g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Грецкие Орехи, Prisma Яблоко Антоновка . Lunch: Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мёд, Травяной Чай, Цветная Капуста, Мистраль Киноа Вареная, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. Snacks/Other: ВкусВилл Тартин Солодовый, ВкусВилл Сыр Советский, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|