Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1875 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 113.73g | Carbs: 278.55g.
Breakfast: Кофе, Виноград, Вареное Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Кофе, Alpenland Йогурт Лесные Ягоды, Вода, Молодая Морковь, Картофель Отварной, Приготовленная Тыква. Dinner: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Виноград, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|