Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
2675 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 150.49g | Carbs: 337.24g.
Breakfast: Dr.Korner Слайсы, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом , Творожная Запеканка, Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Омлет с Овощами, Кофе, Капуста Тушеная, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Мираторг Чечевица с Овощами, Сосиска Индейки, Помидоры Черри, 3 Желания Горчица Заправская, Болгарский Перец. Dinner: Зеленый Лук, Овсяный Кекс, Болгарский Перец, Блины Гречневые, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Плавыч Лёгкий Творожный Сыр. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Гречневые Шарики, Maxler Ultra Whey, Манго, Green Milk Кокосовое Молоко , Dr.Korner Слайсы, Печеночные Оладьи, Protein Rex Lamington , Coca-Cola Coca-Cola, Juicy Сок Ананасовый, Кофе, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|