Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
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74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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1058 kcal
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Fat: 40.24g | Prot: 50.51g | Carbs: 125.45g.
Breakfast: セブンイレブン ゆで卵, ニチレイ ほうれん草バター炒め, 浅漬け, マルコメ 料亭の味 しじみ, セブンイレブン 舞茸御飯おむすび. Lunch: 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, ニチレイ ほうれん草バター炒め, 浅漬け, マルコメ 料亭の味 しじみ, セブンイレブン 舞茸御飯おむすび, 焼鮭. Dinner: セブンイレブン 7種の具材 おでん, 肉じゃが. Snacks/Other: ネスカフェ ふわラテ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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