Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
750 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 46.48g | Carbs: 63.62g.
Breakfast: Сорбит, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука, Биокор Шрот Расторопши, Распак Сухое Молоко 26%, Овсяная Каша на Воде, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Малина Замороженная. Lunch: Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Отруби Ржаные, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Пятерочка Сливы, Лента Малина Замороженная , Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|