Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 68.48g | Carbs: 89.51g.
Breakfast: Млада Молоко 3,2%, KDV Вафли Твист, Экор Форель Слабосоленая, Ярхлеб Хлеб Ржаной с Клюквой, Простой Выбор Творог 5%. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Помидоры, Млада Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны. Dinner: Млада Молоко 3,2%. Snacks/Other: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Красная Цена Яйца Куриные С1. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|