|
Сегодня я вечером села и поела, вне очереди. Кето-хлеб с салом и квашеная капуста с маслом авокадо. Ребенок температурит, меня саму тоже ломит, голова болела, и пришли КД. Поэтому получился дожор впервые за мой стаж на кето.
|
54.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 156.35g | Prot: 63.53g | Carbs: 34.43g.
Breakfast: Olymp Оливки, Тахинный соус, Сало, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Сыр Пармезан (Твердый), Огуречный салат, Вареное Яйцо. Dinner: Olymp Оливки, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Приготовленный Яичный Желток, Тахинный соус, Квашеная Капуста, Бифстроганов с огурчиком и грибами, Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Other: Сало, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Квашеная Капуста, Орех Пекан. more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
27 Oct 21 by member: abramschlimazel
|
Лада, здравствуй 🤗😊 ну вот болезнь подкралась 😢😱 Скорейшего выздоровления Вам🤗🤗🤗💋💓 организ знает что нужна энергия, вот и поел🤝🌹
27 Oct 21 by member: Ирина Чапчикова
|
минус был с утра того дня :)
27 Oct 21 by member: Л_а_д_а
|
27 Oct 21 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|