Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 47.26g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Простоквашино Сметана 15%, Sen Soy Teriyaki Sweet, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Акконд Конфета Отломи, Хлебный Дом Ягодное Лукошко Малиновый Чизкейк, Twix Twix Солёная Карамель. Dinner: Баклажанная Икра, Ермолино Фрикадельки Мясные, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Кекс, Rich Superfruits Яблоко-Киви-Шпинат. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|