Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
64 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1924 kcal
|
Fat: 114.79g | Prot: 128.05g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Доброфлот Сельдь Натуральная , Курскхлеб Хлебец Отрубной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Now Foods Омега-3, Капуста Белокочанная, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Сыр Тильзитер, Слобода Термостатный Йогурт Миндальный без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Эко Хлеб Мультизлаковый, Наша Ряба Сердце Куриное , Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Лента Яблоко, Перекресток Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|