|
Вот уже подходит второй месяц как я почти ничего не фоткаю, но продолжаю записывать все сьеденное! Ни как не могу вернуться к дифициту...
На весах туда сюда гуляют 2 кг...
А до желаемой цыфры 70 совсем немного осталось! Я так долго мечтала похудеть хотя бы до этой цифры...
Возможно мой мозг считает "а как потом жить без мечты? " 🤣
А может мой организм просто хочет адаптироваться и привыкнуть к нынешнему весу. Ведь минус 10 кг - это тоже не мало...
Не знаю что с этим делать...
Но точно не хочу возвращаться к прошлому весу!!!!
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 98.87g | Carbs: 88.05g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Вареное Яйцо, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук. Dinner: Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie. Snacks/Other: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|