Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2014
|
96.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 88.45g | Carbs: 42.42g.
Breakfast: Ketchup, Szczypiorek, Lidl Szynka Wieprzowa Pieczona Dulano Selection, Jajko. Lunch: Oleofarm Olej Lniany, Sos Balsamiczny, Lidl Cukinia Smażona na Oleju Rzepakowym, Wątróbka Drobiowa, Pomidory, Rzodkiewka, Mieszane Sałaty. Dinner: Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Olej Kokosowy, D'aucy Fit Mix Fasolowy. Snacks/Other: Chrzan, Morliny Parówki Berlinki Classic, Ser Aksamitny Camembert z Żurawiną, Zupa Jarzynowa. more...
|
|
3070 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Driving - 1 hour and 40 minutes, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
newdowilli's Weight History
|