|
tartıya göre yağdan 1.1 kg gitti🤜🏼 ağırlık kaldırmak gerçekten işe yarıyor
|
99.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 69.37g | Carbs: 130.40g.
Lunch: Becel Bitkisel Margarin, Kühne Teriyaki Sos, İstiridye Mantarı, Kinoalı Domates Çorbası, Untad Kepekli Ekmek , Yayla Beluga Mercimek, Ceviz. Dinner: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Maggi Würzpaste für Curry Thai Style, Kabak, Alpro Cooking Soya Krema. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meermeka's Weight History
|