Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
103.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
2468 kcal
|
Fat: 139.26g | Prot: 114.62g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Фетакса, Магнит Лаваш Тонкий , Жареное Яйцо. Lunch: Славянка Романтика Карамельный Десерт , Вареное Яйцо, Салат из авокадо. Dinner: Творожная запеканка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Other: GurMama Котлеты Классические Домашние, SPAR Орех Грецкий, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью , Славянка Романтика Карамельный Десерт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|