Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2014
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 96.68g | Carbs: 164.08g.
Breakfast: Çilek, Roka Marulu, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Süzme Peynir, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Bal, Tereyağı, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Badem, Çikolatalı Dondurma, Sütaş Ayran, Ketçap, Fransız Patates Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Tam Buğday Bisküvi, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mctorunlar's Weight History
|