Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 102.88g | Prot: 72.08g | Carbs: 136.82g.
Breakfast: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Янтарный, Grow Food Овсяный Кекс. Lunch: Вареники с Вишней, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Янтарный. Dinner: Апельсиновый Джем, Сахар, Сыр Российский, Брест Литовск Сметана 15%, Свежие Новости Творог 7%. Snacks/Other: Окраина Сарделька Молочная, Сыр Адыгейский, Grow Food Овсяный Кекс, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|