Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
923 kcal
|
Fat: 29.72g | Prot: 38.09g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: Самарские Хлебцы Гречневые, Икра, Viola Сыр Плавленый, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Lunch: Помидоры, Самарские Хлебцы Гречневые, 5 Морей Скумбрия в Томатном Соусе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Чудохлеб Булка с Маком. Snacks/Other: Виноград, Viola Сыр Плавленый, Икра, Самарские Хлебцы Гречневые, Кофе. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annakorole's Weight History
|