Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
102.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 88.11g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Сыр Голландский, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Виктория Котлета из Индейки на Пару, Тушеные Овощи, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Простой Выбор Компот из Кураги. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Деревня Масловка Сметана 20%. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Тушеные Овощи, Лента Манты Каспийские. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|