|
от - 88 см, ож - 93 см, об - 98 см, оног - 57 см
|
69.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 86.20g | Carbs: 179.46g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Шарлотка с Яблоками, Гуляш из Курицы, Barilla Макароны Отварные, Винегрет. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана , Суп с Фрикадельками. Dinner: Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Оливье, Картофельное Пюре, ЮККИ Мороженое Аленка . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|