Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1032 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 66.98g | Carbs: 79.62g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Coffee Like Сырники Домашние. Lunch: Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Сердце Куриное. Dinner: Чай с Молоком, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сказка Имитированная Икра Красная, Красный Лук, Lorado Маслины Черные без Косточки, Сердце Куриное. Snacks/Other: Магнит Слива, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|